Poche settimane fa un mio amico imprenditore mi ha raccontato una storia:

Sono da 20 anni appassionato del mio lavoro, della mia impresa e altro. Di colpo – un giorno – ho iniziato a fare fatica a cominciare le cose e soprattutto a concentrarmi senza distrazioni …”

Credo che ognuno di noi abbia vissuto questa situazione.

brain.fm-focus-score

App di produttività personale: perché Brain.fm mi ha cambiato la vita

Oggi ti parlo di  Brain.fm. un’app che è stata per me un Life Changer, e che mi ha aiutato a migliorare la concentrazione, la focalizzazione sui task e la produttività.

Prima ti spiego perché Brain.fm è efficace per ogni professionista o manager, e poi ti do 3 ragioni per cui un social media manager dovrebbe usarlo (come ho fatto io).

Brain.fm: che cosa è

Brain.fm è un’app che incrementa la capacità di:

  • Concentrazione su un task
  • Focalizzazione sulla produttività

Brain.fm: cosa fa

Crea una serie di melodie basate su un algoritmo di intelligenza artificiale che migliorano il:

  • Produttività: la focalizzazione su un task prevenendo i cali di attenzione.
  • Rilassamento: favoriscono i processi di rilassamento e di meditazione anche guidata
  • Sonno: favoriscono il sonno e prevengono gli attacchi di insonnia.
Lumosity. Improving brains via Adaptive Learning

Lumosity. Improving brains via Adaptive Learning

Brain.fm – l’approccio scientifico usato per incrementare la produttività personale

In Brain.fm lavorano un team di psicologi e neuroscienziati che hanno generato le melodie sulla base di algoritmi che favoriscono le attività di focalizzazione.

Brain.Fm – come si usa

L’uso di Brain.fm è semplicissimo. È sufficiente:

  1. Aprire il browser (anche su mobile) al link  www.brain.fm
  2. Scegliere il programma (Productivity, Relax, Sleep)
  3. Lavorare con in cuffia la musica

3 motivi per cui un social media manager dovrebbe usare Brain.fm per la produttività personale

Io sono un fiero utilizzatore di Brain.fm nella sua versione PRO. Dopo una curiosità iniziale (mista ad un effetto di pigro scetticismo) ho deciso di provarla ed ho riscontrato questi effetti positivi

  1. Ti aiuta a concentrarti (questo vale per chiunque)
  2. Ti aiuta a focalizzare la tua attenzione in un task (hai l’effetto del ti butti a capofitto e non esiste altro)
  3. Ti previene l’effetto distrazione: le email, i social ti distraggono meno poiché sei più focalizzato.